調和身心再出發！現在就來規畫一趟養生之旅
休息，是為了走更長遠的路。在忙碌的生活中適時切換度假模式，對現代人而言不可或缺。然而，對越來越多人而言，度假僅止於放空、留白，已無法滿足身心期盼獲得修復、療癒的渴求。養生模式的渡假，讓身心都提升至更佳狀態，蔚為一股新的風潮。只盼疫情能儘快穩定趨緩，好踏上令人煥然一新的養生之旅。
Text by Jenny Chen；Photo from Aman、Belmond、音昱水中天
▲日本的 Amanemu度假村是安縵的第一個礦物溫泉療養勝地。
增強免疫力 古今中西皆有良方
2020年突如其來的疫情，強化了「健康」無可取代的價值，提升免疫力更成為眾所關注的焦點。
以頂級低調奢華度假風格聞名的安縵集團，早在去年便由位於泰國普吉島、集團所成立的第一個度假村Amanpuri（安縵璞瑞）擔任領頭羊，率先推出了全面養生中心以及醫療養生沉浸式體驗計劃。由世界級健康運動度假村 Thanyapura 獲認證的醫療團隊與安縵的替代療法專家合作，針對每位賓客量身打造、為期五晚的綜合醫療增強免疫系統沉浸式體驗，由專業醫師設計並指導，選擇醫學文獻推薦的療法來提高免疫力。量身定制的營養和醫療計劃包括具有針對性的特定療法，如靜脈療法、大劑量維生素C療法、維生素D注射及臭氧療法等等，目標是恢復人體最佳狀態，增強免疫系統、減輕壓力、減少毒素的影響並改善腸道功能。
▲Amanpuri作為安縵集團領頭羊，率先推出了全面養生中心以及醫療養生沉浸式體驗計劃。
▲在Amanpuri，Thanyapura醫療團隊與安縵的替代療法專家合作，針對每位賓客量身打造、為期五晚的綜合醫療增強免疫系統沉浸式體驗。
除了運用現代醫學與科技，安縵亦採行流傳已久的傳統醫學療法，推出全新的靜修之旅。造訪位於印度齋浦爾寧靜荒野中的Amanbagh（安縵百閣），將可體驗以古老的阿育吠陀療法原則為基礎、為期至少四晚的養生假期。度假村內駐診的阿育吠陀醫師透過諮詢來評估賓客的doshas（能量模式），確定體質並量身定製靜修期間的養生計劃，包括每日私人健身教練指導課程、阿育吠陀水療服務、日出步行導覽和清晨瑜伽課程，還有使用阿育吠陀溫熱草藥油進行的阿比央加按摩，草藥油具有天然的治療功效，配合不同的按摩技法，有助於深度潔淨身心。
▲來到Amanbagh將可體驗以古老的阿育吠陀療法原則為基礎、為期至少四晚的養生假期。
傳統醫學向來強調「預防重於治療」，已有兩千多年歷史的中醫擅長以整體觀念來審視健康問題，解決身體與心理的「不和諧問題」，也就是造成疾病的潛在失衡情況。
中醫的養生概念受到越來越多人重視，安縵也有多個度假村採行中醫療法為賓客量身打造養生假期，包括特克斯及凱科斯群島的 Amanyara（安縵涯瀾），希臘的Amanzoe（安縵卓熠）以及越南 Amanoi（安縵諾怡），採行的療法包括針刺、艾灸和穴位按摩。例如，為了預防呼吸道疾病，須通過調息、有氧運動、針灸和草藥來補益肺氣，並結合中醫所重視的食療，使用現代醫學認為具有抗病毒和抗菌特性的食材，如生薑、大蒜、蔥、發酵大豆和辣椒，幫助增補脾胃和腎氣的作用。
▲在音昱水中天除體驗園區內獨特的十二步熱療迴圈設施之外，還有黃帝內經介紹等9種工作坊，透過不同的療法協同作用，煥活身心。
而結合頂級水療、傳統中醫以及現代西方醫學，位於蘇州近郊的頂級養生憩所—音昱水中天，也規劃了「綜合免疫升級之旅」，包含了傳統中醫、芳香療法按摩、針灸、淋巴引流等多種項目，除體驗園區內獨特的十二步熱療迴圈設施之外，還有黃帝內經介紹等9種工作坊，透過不同的療法協同作用，煥活身心。
▲音昱水中天規劃了「綜合免疫升級之旅」，包含了傳統中醫、芳香療法按摩、針灸、淋巴引流等。
親近大自然 無可取代的神奇療癒
大自然的療癒力量，蘊藏於龐雜豐富的藥草、植物、礦物之中，而足以震懾靈魂的自然之美，更啟發了人類源源不絕的靈感與力量。
位於多米尼加共和國 Amanera（安縵茵瀾）推出的「全面增強免疫系統」靜修之旅，特別為賓客規劃了兩小時的「月缺儀式」。由盈轉缺的月亮象徵著失衡情緒的釋放，有助於增強免疫力，此外，還有「植物大師儀式」，以多種藥草的混合藥膏溫和去除角質，透過促進血液循環來強化免疫系統。
▲Amanera推出的「全面增強免疫系統」靜修之旅，特別為賓客規劃了兩小時的「月缺儀式」。
坐落在蒼翠繁茂的伊勢志摩國家公園中心，毗鄰神聖的伊勢神宮，日本的 Amanemu（安縵伊沐）度假村是安縵的第一個礦物溫泉療養勝地，造訪此地兩天一晚的養生假期就可以領會所謂的「湯治」（Toji）療癒哲學，可長時間浸泡在溫泉中，吸收其中豐富的礦物質，感受天地自然的恩賜。
▲特克斯及凱科斯群島的Amanyara等度假村中，採行中醫療法為賓客量身打造養生假期。
美好生活 源於健康身心
同樣身為頂級奢華旅遊指標的Belmond集團，則以「美好生活」（Good Living）為訴求，展現生活藝術於度假之中，推廣身心健康的新理念。致力於締造超越健康養生範疇的豐盈體驗，從正念禪修和冥想、具有挑戰性的身心訓練，到文化熏陶和香檳品鑑，創造回味無窮的難忘時光。
從安圭拉的正念禪修到緬甸的徒步之旅、感受馬德拉島美麗鮮花的自然饗宴，到西西里島文學露台上的詩意對話，以及在音樂中體驗異域文化等等，諸多深入探索的靈性體驗，皆由各領域的專家設計與策劃，讓身心皆能補充能量。
▲Belmond集團則以「美好生活」為訴求，展現生活藝術於度假之中，推廣身心健康的新理念。
一趟調和身心再出發的養生之旅，在其中，感受更好的自己，擁抱嶄新的狀態，大步邁未來。