調和身心再出發!現在就來規畫一趟養生之旅

休息,是為了走更長遠的路。在忙碌的生活中適時切換度假模式,對現代人而言不可或缺。然而,對越來越多人而言,度假僅止於放空、留白,已無法滿足身心期盼獲得修復、療癒的渴求。養生模式的渡假,讓身心都提升至更佳狀態,蔚為一股新的風潮。只盼疫情能儘快穩定趨緩,好踏上令人煥然一新的養生之旅。


Text by Jenny Chen;Photo from Aman、Belmond、音昱水中天

▲日本的 Amanemu度假村是安縵的第一個礦物溫泉療養勝地。


增強免疫力 古今中西皆有良方

2020年突如其來的疫情,強化了「健康」無可取代的價值,提升免疫力更成為眾所關注的焦點。


以頂級低調奢華度假風格聞名的安縵集團,早在去年便由位於泰國普吉島、集團所成立的第一個度假村Amanpuri(安縵璞瑞)擔任領頭羊,率先推出了全面養生中心以及醫療養生沉浸式體驗計劃。由世界級健康運動度假村 Thanyapura 獲認證的醫療團隊與安縵的替代療法專家合作,針對每位賓客量身打造、為期五晚的綜合醫療增強免疫系統沉浸式體驗,由專業醫師設計並指導,選擇醫學文獻推薦的療法來提高免疫力。量身定制的營養和醫療計劃包括具有針對性的特定療法,如靜脈療法、大劑量維生素C療法、維生素D注射及臭氧療法等等,目標是恢復人體最佳狀態,增強免疫系統、減輕壓力、減少毒素的影響並改善腸道功能。


▲Amanpuri作為安縵集團領頭羊,率先推出了全面養生中心以及醫療養生沉浸式體驗計劃。

▲在Amanpuri,Thanyapura醫療團隊與安縵的替代療法專家合作,針對每位賓客量身打造、為期五晚的綜合醫療增強免疫系統沉浸式體驗。


除了運用現代醫學與科技,安縵亦採行流傳已久的傳統醫學療法,推出全新的靜修之旅。造訪位於印度齋浦爾寧靜荒野中的Amanbagh(安縵百閣),將可體驗以古老的阿育吠陀療法原則為基礎、為期至少四晚的養生假期。度假村內駐診的阿育吠陀醫師透過諮詢來評估賓客的doshas(能量模式),確定體質並量身定製靜修期間的養生計劃,包括每日私人健身教練指導課程、阿育吠陀水療服務、日出步行導覽和清晨瑜伽課程,還有使用阿育吠陀溫熱草藥油進行的阿比央加按摩,草藥油具有天然的治療功效,配合不同的按摩技法,有助於深度潔淨身心。


來到Amanbagh將可體驗以古老的阿育吠陀療法原則為基礎、為期至少四晚的養生假期。


傳統醫學向來強調「預防重於治療」,已有兩千多年歷史的中醫擅長以整體觀念來審視健康問題,解決身體與心理的不和諧問題」,也就是造成疾病的潛在失衡情況。


中醫的養生概念受到越來越多人重視,安縵也有多個度假村採行中醫療法為賓客量身打造養生假期,包括特克斯及凱科斯群島的 Amanyara(安縵涯瀾),希臘的Amanzoe(安縵卓熠)以及越南 Amanoi(安縵諾怡),採行的療法包括針刺、艾灸和穴位按摩。例如,為了預防呼吸道疾病,須通過調息、有氧運動、針灸和草藥來補益肺氣,並結合中醫所重視的食療,使用現代醫學認為具有抗病毒和抗菌特性的食材,如生薑、大蒜、蔥、發酵大豆和辣椒,幫助增補脾胃和腎氣的作用。


▲在音昱水中天除體驗園區內獨特的十二步熱療迴圈設施之外,還有黃帝內經介紹等9種工作坊,透過不同的療法協同作用,煥活身心。


而結合頂級水療、傳統中醫以及現代西方醫學,位於蘇州近郊的頂級養生憩所—音昱水中天,也規劃了「綜合免疫升級之旅」,包含了傳統中醫、芳香療法按摩、針灸、淋巴引流等多種項目,除體驗園區內獨特的十二步熱療迴圈設施之外,還有黃帝內經介紹等9種工作坊,透過不同的療法協同作用,煥活身心。


音昱水中天規劃了「綜合免疫升級之旅」,包含了傳統中醫、芳香療法按摩、針灸、淋巴引流等。


親近大自然 無可取代的神奇療癒

大自然的療癒力量,蘊藏於龐雜豐富的藥草、植物、礦物之中,而足以震懾靈魂的自然之美,更啟發了人類源源不絕的靈感與力量。


位於多米尼加共和國 Amanera(安縵茵瀾)推出的「全面增強免疫系統」靜修之旅,特別為賓客規劃了兩小時的「月缺儀式」。由盈轉缺的月亮象徵著失衡情緒的釋放,有助於增強免疫力,此外,還有「植物大師儀式」,以多種藥草的混合藥膏溫和去除角質,透過促進血液循環來強化免疫系統。


Amanera推出的「全面增強免疫系統」靜修之旅,特別為賓客規劃了兩小時的「月缺儀式」。


坐落在蒼翠繁茂的伊勢志摩國家公園中心,毗鄰神聖的伊勢神宮,日本的 Amanemu(安縵伊沐)度假村是安縵的第一個礦物溫泉療養勝地,造訪此地兩天一晚的養生假期就可以領會所謂的「湯治」(Toji)療癒哲學,可長時間浸泡在溫泉中,吸收其中豐富的礦物質,感受天地自然的恩賜。


特克斯及凱科斯群島的Amanyara等度假村中,採行中醫療法為賓客量身打造養生假期。


美好生活 源於健康身心

同樣身為頂級奢華旅遊指標的Belmond集團,則以「美好生活(Good Living)為訴求,展現生活藝術於度假之中,推廣身心健康的新理念。致力於締造超越健康養生範疇的豐盈體驗,從正念禪修和冥想、具有挑戰性的身心訓練,到文化熏陶和香檳品鑑,創造回味無窮的難忘時光。


從安圭拉的正念禪修到緬甸的徒步之旅、感受馬德拉島美麗鮮花的自然饗宴,到西西里島文學露台上的詩意對話,以及在音樂中體驗異域文化等等,諸多深入探索的靈性體驗,皆由各領域的專家設計與策劃,讓身心皆能補充能量。


Belmond集團則以「美好生活為訴求,展現生活藝術於度假之中,推廣身心健康的新理念。


一趟調和身心再出發的養生之旅,在其中,感受更好的自己,擁抱嶄新的狀態,大步邁未來。

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